Blog sport : comment choisir un sport adapté ?

Avoir une bonne hygiène de vie est devenu très tendance et toutes les personnes s'y intéressent.

Parmi les preceptes de cette hygiène de vie, nous avons la pratique regulière d'un sport.

Mais lorsque l'on n'est pas fan de sport ni de tout ce qui nous fait suer, il est difficile de se projeter dans ce mode de vie "sain".

Pas de panique, sachez qu'il existe des activités physiques adaptées à toute personne. Que vous soyez sportifs ou pas, que vous soyez dynamique ou pas. L'importance est d'avoir une dépense énergétique journalière.

Sur notre blog sport dont le lien se trouve juste ici https://www.kurtys.com nous vous parlons des différents sports, et nous vous donnons des conseils pour trouver le vôtre.

Nos conseils pour trouver votre bonheur !

Le plus important dans le sport est l'effet qu'il procure. C'est-à-dire cette satisfaction, cette bonne fatigue, et cette sérénité.

Voici les sports à pratiquer selon son niveau :

  • Pour tous les niveaux bas : marche à petite foulée, marche tout court, footing, yoga, balade en vélo.
  • Pour les personnes avec un niveau moyen : gymnastique, Aquagym, steps, box...
  • Pour toutes les personnes à haut niveau : cross fit, musculation, Culturisme...